Instagram/thesofiakarvela Σε φόρμα προσπαθεί να μένει πάντα η Σοφία Καρβέλα και καθημερινά ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής και άθλησης. Η κόρη της Άννας Βίσση εφαρμόζει πολλά και διαφορετικά προγράμματα εκγύμνασης και ο ισορροπημένος τρόπς ζωής αποτελεί για εκείνη καθημερινότητα.Διαβάστε Επίσης "Η βασική πηγή της χαράς μου" | Το πρωτεϊνικό πιάτο που επέλεξε η Σοφία Καρβέλα μετά την προπόνηση Ακόμη κι όταν δεν έχει πρόσβαση σε γυμναστήριο και όργανα γυμναστικής, η Σοφία Καρβέλα βρίσκει πάντα τον τρόπο για να αθληθεί. Όπως ακριβώς έκανε και πρόσφατα, όταν βρέθηκε σε ξενοδοχείο που δεν είχε γυμναστήριο και επέλεξε να αθληθεί στο δωμάτιό της. Ανάμεσα στα είδη γυμναστικής όμως, που επιλέγει η Σοφία Καρβέλα είναι και η yoga. Πολλές φορές μάλιστα, χρειάζεται να ξυπνήσει από τα χαράματα για να παρακολουθήσει τα μαθήματα που προσφέρουν πειθαρχία, αντοχή και εσωτερική δύναμη. "Τίποτα δεν πονάει περισσότερο από ένα μάθημα Yoga Sculpt...