Ανοίγεις τον ανεμιστήρα πριν κοιμηθείς; Για κάποιους ανθρώπους, η δροσερή αύρα και ο απαλός, σταθερός ήχος του ανεμιστήρα είναι το μυστικό για να αποκοιμηθούν γρήγορα. Ωστόσο, αξίζει να ζυγίσεις τα υπέρ και τα κατά αυτής της βραδινής συνήθειας. Οι ανεμιστήρες ίσως να μην αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν ήπια ενοχλητικά συμπτώματα. Ας δούμε λοιπόν τα οφέλη και τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις του να κοιμάσαι με τον ανεμιστήρα ανοιχτό. Είτε είσαι φανατικός χρήστης είτε απλώς ένας περίεργος... αϋπνικός, υπάρχει πολλά να μάθεις για το πώς αυτή η βραδινή αύρα επηρεάζει το σώμα και την υγεία σου. Τα οφέλη του ύπνου με ανεμιστήρα Λευκός θόρυβος για καλύτερο ύπνο Οι ανεμιστήρες παράγουν έναν σταθερό, καθησυχαστικό ήχο που καλύπτει άλλους ενοχλητικούς θορύβους. Αυτός ο λεγόμενος "λευκός θόρυβος" μπορεί να σε βοηθήσει να αποκοιμηθείς πιο γρήγορα και να...