Η άσκηση μπορεί συχνά να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό κάποιου που πάσχει από χρόνιο πόνο στο γόνατο. Και όπως δείχνει η έρευνα, πολλοί άνθρωποι που έχουν εκφυλιστικές παθήσεις του γόνατος, όπως η οστεοαρθρίτιδα, δεν πλησιάζουν καθόλου τη συνιστώμενη ποσότητα καθημερινής άσκησης που θα έπρεπε. Επιπλέον, πολλές μελέτες δείχνουν τα τεράστια οφέλη της τακτικής...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Ποδήλατο: Για να ζήσετε περισσότερο και να πονάτε λιγότερο
πριν από 6 ημέρες 3 ώρεςΟ πόνος στις αρθρώσεις συνδέεται με την καρδιακή νόσο; Τι απαντούν ειδικοί του Κλίβελαντ
πριν από 8 ημέρες 13 ώρες-
Ένας τρόπος να αντιμετωπίσεις τον πόνο στα γόνατα
πριν από 9 ημέρες 17 ώρες Αυτή είναι η δημοφιλής άσκηση που υπόσχεται μακροζωία και μειώνει τον πόνο στα γόνατα
πριν από 10 ημέρες 12 ώρεςΚαινοτόμοι επίδεσμοι στήριξης φέρνουν την επανάσταση στην καθημερινή άσκηση
πριν από 13 ημέρες 16 ώρες-
7 μύθοι για τον πόνο στην πλάτη | Τι ισχύει τελικά;
πριν από 14 ημέρες 16 ώρες Πόνος στα γόνατα: 5 τροφές για την αντιμετώπισή του με φυσικό τρόπο
πριν από 21 ημέρες 7 ώρεςΠώς θα αντιμετωπίσεις τον πόνο στην πλάτη με μερικές εύκολες ασκήσεις
πριν από 22 ημέρες 13 ώρεςΤέσσερις ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές που ανακουφίζουν τον πόνο σε πλάτη, μέση και γόνατο
πριν από 26 ημέρες 18 ώρεςΑρθρίτιδα: Το μόνο πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ
πριν από 1 Μήνα 2 ημέρεςΠόνος στα πόδια: Λαμβάνουμε τα μέτρα μας και ενόψει Πάσχα
πριν από 1 Μήνα 4 ημέρεςΓιατί πονά το σώμα μου
πριν από 1 Μήνα 5 ημέρεςΠόνος στις αρθρώσεις: 5 τρόφιμα και ποτά που μπορεί να τον προκαλούν ή να τον επιδεινώνουν
πριν από 1 Μήνα 16 ημέρες-
Θεραπείες για τον πόνο χωρίς χάπια, οι οποίες δεν θα τινάξουν την μπάνκα στον αέρα
πριν από 1 Μήνα 21 ημέρες -
Πόνος στο γόνατο: 2 διατάσεις που θα τον ανακουφίσουν
πριν από 1 Μήνα 28 ημέρες
-
Κασσελάκης: Είναι καιρός ένα αουτσάιντερ να αλλάξει τη χώρα και να δώσει ελπίδες στον ελληνικό λαό
πριν από 17 λεπτά -
Με πλειοψηφία 4-3, η ΑΔΑΕ δεν καλεί σε ακρόαση την ΕΥΠ
πριν από 21 λεπτά -
Τουλάχιστον 4 νεκροί και "δεκάδες τραυματίες" σε σύγκρουση τρένων στην Τσεχία - Δείτε βίντεο
πριν από 30 λεπτά -
Στα "ΝΕΑ" της Πέμπτης: Ενας εμφύλιος, πολλά μυστήρια
πριν από 34 λεπτά -
Πυροσβεστική: 43 αγροτοδασικές πυρκαγιές μέσα σε 24 ώρες
πριν από 43 λεπτά -
Κασσελάκης: Τσιμουδιά για την άγνωστη εταιρεία του, επίθεση στο Πρώτο Θέμα για την γεωγραφική θέση της βίλας του στη Νέα Υόρκη
πριν από 45 λεπτά -
Γυναικοκτονία: Ισόβια χωρίς ελαφρυντικά στον δολοφόνο της Άννας Ιβάνκοβα
πριν από 51 λεπτά -
Κατίνα Μανιτάρα: Πέθανε η "αλύγιστη" αγωνίστρια-σύμβολο της Εθνικής Αντίστασης
πριν από 51 λεπτά -
Γαλλία: Έκρηξη σε ξενοδοχείο με έναν τραυματία φανερώνει εργαστήρι εκρηκτικών
πριν από 52 λεπτά -
Οργή Νέας Αριστεράς και Νίκου Βούτση - "Βούρκος" οι δηλώσεις Οικονόμου
πριν από 53 λεπτά -
Συνάντηση Γεραπετρίτη - Γκουτέρες στη Νέα Υόρκη: Τα θέματα που συζήτησαν
πριν από 56 λεπτά -
Σ. Φάμελλος από τη Λάρισα: Οι ευρωεκλογές πεδίο απαντήσεων - Η αποχή συγχωροχάρτι στον κ. Μητσοτάκη
πριν από 1 ώρα 3 λεπτά -
Καστοριά: Συνελήφθη 60χρονος για ενδοικογενειακή βία
πριν από 1 ώρα 8 λεπτά -
ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ για Μητσοτάκη: Την Κυριακή οι πολίτες θα στείλουν μήνυμα - καλύτερη ζωή εδώ και τώρα
πριν από 1 ώρα 8 λεπτά -
Ευρωεκλογές 2024 στο STAR
πριν από 1 ώρα 8 λεπτά -
Βαρύτατες καταγγελίες του Κυριακου Βελόπουλου κατα του Κυριακου Μητσοτακη
πριν από 1 ώρα 10 λεπτά -
Πάτρα: Κατέρρευσε προπονητής του Muay Thai - Δραματικές στιγμές, τον επανέφεραν οι διασώστες
πριν από 1 ώρα 28 λεπτά -
Υπό μερικό έλεγχο οι φωτιές σε Ωρωπό και Αμοργό - Οι ανακοινώσεις της πυροσβεστικής
πριν από 1 ώρα 28 λεπτά -
Τριχωτές Γίδες Ριζοσπαστικής Αριστεράς
πριν από 1 ώρα 31 λεπτά -
Αχαία: Συνελήφθη δάσκαλος μετά από μήνυση για ξυλοδαρμό μαθήτριας
πριν από 1 ώρα 34 λεπτά
Palo News Digest
Ελλάδα
- Αγροτικά(16)
- Άμυνα(18)
- Αστυνομικά(69)
- Εκπαίδευση(161)
- Εργασία(58)
- Θρησκεία(128)
- Κοινωνία(763)
- Νομικά(8)
- Ομογένεια(4)
- Πολιτική(933)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.