Τα καλά λιπαρά του συγκεκριμένου φρούτου βοηθούν στη ρύθμιση της ορμονικής λειτουργίας και στην καύση λίπους. Η απώλεια βάρους ξεκινά από τη διατροφή. Παρότι η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο, η επιλογή των σωστών τροφών αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την επίτευξη του στόχου. Λαχανικά, φρούτα και ψάρια συμβάλλουν αποφασιστικά στη μείωση του λίπους και τη βελτίωση της υγείας. Ανάμεσά τους, μία τροφή ξεχωρίζει: το αβοκάντο. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Αυτό είναι το φρούτο που μας κάνει ευτυχισμένουςΥγεία 21.05.2025 08:48 Το αβοκάντο στο προσκήνιο της διατροφής Πολυσυζητημένο και ιδιαίτερα αγαπητό τα τελευταία χρόνια, το αβοκάντο δεν είναι μόνο μόδα. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Tara Collingwood, πρόκειται για την κορυφαία τροφή για τη μείωση του κοιλιακού λίπους. Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, συμβάλλει στο αίσθημα του κορεσμού και περιορίζει την ανάγκη για περιττά σνακ. Επιπλέον, τα καλά λιπαρά του βοηθούν στη ρύθμιση της ορμονικής...