Τα πέντε τρόφιμα που συστήνει να τρώτε περισσότερο για να τρώτε...λιγότερο! Ένας ειδικός στην απώλεια βάρους αποκάλυψε ποια είναι τα πέντε τρόφιμα που μπορούν να σας κρατήσουν "χορτάτους" και να σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά. Ο Καθηγητής Φράνκλιν Τζόζεφ, υπεύθυνος της κλινικής απώλειας βάρους "Dr Frank's", επισημαίνει ότι η πείνα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά σημάδι ότι τα γεύματά σας ίσως δεν είναι ισορροπημένα. "Το μυστικό για να τρώτε λιγότερο χωρίς να νιώθετε ότι στερείστε, είναι να επιλέγετε τροφές που σας κρατούν χορτάτους για περισσότερη ώρα", εξηγεί. "Αυτά τα πέντε τρόφιμα συνεργάζονται με τη βιολογία του σώματος, βοηθώντας σας να νιώθετε κορεσμό και έλεγχο - χωρίς να χρειάζεται να μετράτε θερμίδες".Οι τροφές για όσους αναζητούν διαρκώς σνακ 1. Βρώμη ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Το τροπικό φρούτο που εξουδετερώνει τη χοληστερίνηΥγεία 24.05.2025 07:08 "Η βρώμη είναι από τις καλύτερες τροφές για τον έλεγχο της όρεξης", δηλώνει...