Μπορεί να μην το λέμε συχνά, αλλά όλοι το σκεφτόμαστε: "Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου;" Η απάντηση δεν βρίσκεται σε πανάκριβες εξετάσεις ή εξαντλητικές δίαιτες, αλλά σε μικρές, καθημερινές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά. Η ογκολόγος και επιζήσασα από καρκίνο Δρ. Amy Morris εξηγεί πώς μερικές απλές συνήθειες μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα προστασίας. Τα 4 βήματα που προτείνει ογκολόγος για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου Ας το παραδεχτούμε: όταν ακούμε τη λέξη καρκίνος, νιώθουμε αμέσως ένα ρίγος στη σπονδυλική μας στήλη. Είναι ένα από αυτά τα τρομακτικά θέματα υγείας που κανείς δεν θέλει να σκεφτεί, αλλά βαθιά μέσα μας, όλοι αναρωτιόμαστε: "Κάνω αρκετά για να προστατεύσω τον εαυτό μου;". Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να ανατρέψετε ολόκληρη τη ζωή σας ή να ζήσετε σε μια φούσκα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου. Υπάρχουν μικρά, εξαιρετικά εφικτά πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σήμερα και...