Η Έλντα Πανοπούλου μοιράζεται τη δίαιτα που την έκανε να χάσει 32 κιλά, αποκαλύπτοντας ποιο τρόφιμο έκοψε εντελώς από τη διατροφή της. Με απλές αλλά αποτελεσματικές αλλαγές, κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα και την υγεία της, χωρίς ακραίες στερήσεις. Μάθετε ποιο τρόφιμο να αποφύγετε για να πετύχετε τα ίδια εντυπωσιακά αποτελέσματα και ποιες συνήθειες ενισχύουν την απώλεια βάρους. Η Έλντα Πανοπούλου κατάφερε να αδυνατίσει και με συγκεκριμένη διατροφή κατάφερε να εξαφανίσει από πάνω της 32 κιλα. Όπως και η Ελεονώρα Ζουγανέλη που έχασε ακριβώς τα ίδια κιλά, έτσι και η ηθοποιός είδε τεράστια αλλαγή στην εμφάνιση της. Αρχικά το πήρε απόφαση και ξεκίνησε την προσπάθεια χωρίς άγχος. Δεν ήθελε να κάνει στερητική δίαιτα. Μείωσε δραστικά την ποσότητα των γευμάτων της, αλλά έτρωγε και γλυκά, κυρίως παγωτό, που είναι η μεγάλη της αδυναμία. Φρόντισε να περιορίσει στο ελάχιστο τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά, ενώ έβαλε στη ζωή της τη γυμναστική. Όταν...