Πώς συσχετίζεται κάθε προφίλ με την λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία. Ξεχάστε τους "πρωινούς" και τους "νυχτερινούς" τύπους. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δεν υπάρχουν δύο, αλλά πέντε προφίλ ύπνου, με το καθένα να έχει ξεχωριστές επιδράσεις στην λειτουργία του εγκεφάλου, την ευεξία και την ψυχική υγεία. Η μελέτη διεξήχθη σε 770 υγιείς εθελοντές, ηλικίας 22 έως 36 ετών, από τις ΗΠΑ. Το 54% ήσαν γυναίκες. Οι ερευνητές ανέλυσαν την συσχέτιση μεταξύ επτά παραγόντων που σχετίζονται με τον ύπνο (π.χ. ικανοποίηση από αυτόν, χρήση βοηθημάτων ύπνου) και 118 άλλων παραγόντων (π.χ. νοητική λειτουργία, ψυχική υγεία). Για να το επιτύχουν αυτό υπέβαλλαν τους εθελοντές τους σε τεστ αξιολόγησης των νοητικών δεξιοτήτων και απεικονιστικές εξετάσεις εγκεφάλου. Τους ζήτησαν επίσης να συμπληρώσουν αναλυτικά ερωτηματολόγια ύπνου και ψυχικής υγείας. Τα ευρήματά τους δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS Biology. Όπως διαπίστωσαν, ο...