Νέα έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι η τακτική άσκηση δύο ωρών την εβδομάδα μπορεί να αλλάξει δραστικά τη ζωή ανθρώπων με πόνους στις αρθρώσεις, μειώνοντας τον πόνο, τις επισκέψεις σε γιατρούς και τις ημέρες ασθενείας. Η ανάλυση, που βασίστηκε σε 40.000 συμμετέχοντες με προβλήματα σε ισχία, γόνατα ή πλάτη, αποδεικνύει τη σημασία της οργανωμένης άσκησης για την καθημερινή ζωή και τη δημόσια υγεία. Τα μαθήματα διεξήχθησαν σε γυμναστήρια Nuffield υπό την καθοδήγηση ειδικών αποκατάστασης και περιλάμβαναν ασκήσεις ενδυνάμωσης, κινητικότητας και καρδιοαναπνευστικής υγείας. Η Δρ. Νταβίνα Ντενίσζικ από τη Nuffield Health υπογραμμίζει ότι "αν η άσκηση ήταν φάρμακο, θα ήταν το ισχυρότερο στον κόσμο", προσθέτοντας ότι η ενσωμάτωσή της σε θεραπευτικά προγράμματα του NHS θα μπορούσε να μεταμορφώσει την υγεία εκατομμυρίων ανθρώπων. Η μελέτη εκτιμά ότι αν όλοι οι Βρετανοί με χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις συμμετείχαν σε αντίστοιχα προγράμματα, η...