Μπανάνες και υγεία των γυναικών: Ένας ισχυρός συνδυασμός Οι μπανάνες δεν είναι μόνο ένα εύκολο και νόστιμο σνακ - προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά για τις γυναίκες. Δείτε πώς: 1. Ορμονική Ισορροπία & ανακούφιση από το Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο Η βιταμίνη Β6 που περιέχουν οι μπανάνες βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του PMS, όπως οι μεταπτώσεις διάθεσης, η ευερεθιστότητα και το φούσκωμα. Το κάλιο συμβάλλει στη μείωση της κατακράτησης υγρών και των μυϊκών κραμπών. Ιδανικές για: Εκείνες τις δύσκολες ημέρες του μήνα! 2. Γονιμότητα & υποστήριξη στην εγκυμοσύνη Πλούσιες σε φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) - απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου και την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών. Το κάλιο και το μαγνήσιο υποστηρίζουν τη λειτουργία των μυών και βοηθούν στην πρόληψη των κραμπών στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πλούσιες σε φυσική ενέργεια - ένα εξαιρετικό σνακ για την καταπολέμηση...