Η τέχνη των ροφημάτων Με τις ιώσεις να κυκλοφορούν παντού και τη θερμοκρασία να πέφτει, τι καλύτερο από ένα ζεστό, αρωματικό ρόφημα που προσφέρει ανακούφιση και θαλπωρή; Αν αναρωτιέστε ποιο βότανο βοηθά στη ρινική καταρροή, ποιο καταπραύνει τον βήχα ή ποιο γεμίζει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά, είστε στο σωστό μέρος. Σύμφωνα με το cantina.protothema.gr αυτά είναι τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα κατά τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος ή αν απλώς θέλετε να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Κρυολόγημα: Η τέχνη των ροφημάτων Ο τρόπος που φτιάχνετε το ρόφημα παίζει μεγάλο ρόλο στη γεύση και στα οφέλη του. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αλλά όχι καυτό, γιατί η πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να χαλάσει τα πολύτιμα αιθέρια έλαια των βοτάνων. Αφήστε τα να βγάλουν όλο το άρωμα και τα συστατικά τους για περίπου 5-10 λεπτά. Για πιο έντονη γεύση, προτιμήστε φρέσκα βότανα, ενώ αν χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα, βάλτε περίπου...