Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι βαθιά μεταμορφωτική, αλλά και σωματικά και ψυχικά απαιτητική. Το σώμα έχει περάσει από έναν "μαραθώνιο", η καθημερινότητα γεμίζει με αδιάκοπη φροντίδα του νεογέννητου, και η ανάγκη για ξεκούραση συχνά παραμελείται. Σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας, το να προστατεύσετε την υγεία σας δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη. Είτε γεννήσατε φυσιολογικά είτε με καισαρική, η φροντίδα του εαυτού σας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του μωρού. Ακολουθούν 12 πράγματα που συνιστάται να αποφεύγετε τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, σύμφωνα με τους γυναικολόγους και ειδικούς υγείας. Διαβάστε περισσότερα στη Vwoman.gr.