πριν από  1 ημέρα 19 ώρες

Topontiki.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων. Για το σκοπό αυτό ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού δίνει στους πολίτες χρήσιμες οδηγίες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που βοηθούν κατά τις περιόδους υψηλών θερμοκρασιών. Αναλυτικά οι έξι βασικές οδηγίες είναι:Ενυδάτωση: Η τακτική κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη, ακόμη και χωρίς αίσθημα δίψας. Η δίψα αποτελεί ήδη ένδειξη αφυδάτωσης. Είναι σημαντικό να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας την ανάγκη ενυδάτωσης σε τακτά χρονικά διαστήματα.Μικρά και συχνά γεύματα: Συνιστάται η επιλογή ελαφριών και εύπεπτων γευμάτων, όπως σαλάτες, λαχανικά, φρούτα, ψητά ψάρια και άπαχο κρέας, προκειμένου να αποφεύγεται η επιβάρυνση του οργανισμού.Αποφυγή λιπαρών τροφών: Τηγανητά, λιπαρά γεύματα και γλυκά αυξάνουν την παραγωγή θερμότητας κατά την πέψη και πρέπει να αποφεύγονται.Κατανάλωση φρούτων και...

πριν από  12 ώρες 23 λεπτά

Thestival.gr

Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που πρέπει να υιοθετούνται κατά τις περιόδους υψηλών θερμοκρασιών. Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων.

πριν από  1 ημέρα 3 ώρες

Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που πρέπει να υιοθετούνται κατά τις περιόδους υψηλών θερμοκρασιών. Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων.

πριν από  1 ημέρα 19 ώρες

Iatropedia.gr

Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων. Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που πρέπει να υιοθετούνται τις ημέρες που έχουμε υψηλές θερμοκρασίες...

πριν από  1 ημέρα 22 ώρες

Newsbomb

Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb21 Ιουλίου 2025 · 11:52 ΕΛΛΑΔΑ 2' ΣΧΟΛΙΑΣΕ URL COPIED Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για...

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

    Από την ενότητα: Ελλάδα
    Palo presentation