Topontiki.grpalo.grπριν από 7 ημέρες 16 ώρες

ΕΕΣ: 6 χρήσιμες οδηγίες διατροφής για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα

Topontiki.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ

Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων. Για το σκοπό αυτό ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού δίνει στους πολίτες χρήσιμες οδηγίες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που βοηθούν κατά τις περιόδους υψηλών θερμοκρασιών. Αναλυτικά οι έξι βασικές οδηγίες είναι:Ενυδάτωση: Η τακτική κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη, ακόμη και χωρίς αίσθημα δίψας. Η δίψα αποτελεί ήδη ένδειξη αφυδάτωσης. Είναι σημαντικό να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας την ανάγκη ενυδάτωσης σε τακτά χρονικά διαστήματα.Μικρά και συχνά γεύματα: Συνιστάται η επιλογή ελαφριών και εύπεπτων γευμάτων, όπως σαλάτες, λαχανικά, φρούτα, ψητά ψάρια και άπαχο κρέας, προκειμένου να αποφεύγεται η επιβάρυνση του οργανισμού.Αποφυγή λιπαρών τροφών: Τηγανητά, λιπαρά γεύματα και γλυκά αυξάνουν την παραγωγή θερμότητας κατά την πέψη και πρέπει να αποφεύγονται.Κατανάλωση φρούτων και...

ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ

Thestival.grpalo.grπριν από 6 ημέρες 9 ώρες

Έξι χρήσιμες οδηγίες διατροφής για τον καύσωνα από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Thestival.gr

Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που πρέπει να υιοθετούνται κατά τις περιόδους υψηλών θερμοκρασιών. Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων.

Sportdogpalo.grπριν από 7 ημέρες 1 ώρα

Έξι χρήσιμες οδηγίες διατροφής για τον καύσωνα!

Sportdog

Iatropedia.grpalo.grπριν από 7 ημέρες 16 ώρες

Xρήσιμες οδηγίες διατροφής για τον καύσωνα από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό

Iatropedia.gr

Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων. Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για τα απαραίτητα μέτρα διατροφής που πρέπει να υιοθετούνται τις ημέρες που έχουμε υψηλές θερμοκρασίες...

Newsbombpalo.grπριν από 7 ημέρες 19 ώρες

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει 6 χρήσιμες οδηγίες διατροφής για τον καύσωνα

Newsbomb

Η σωστή διατροφή διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της αντοχής του οργανισμού απέναντι στον καύσωνα και στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb21 Ιουλίου 2025 · 11:52 ΕΛΛΑΔΑ 2' ΣΧΟΛΙΑΣΕ URL COPIED Ο Τομέας Υγείας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στη δημόσια υγεία, ενημερώνει τους πολίτες για...

Blogs

Typosthes.gr
Οι 6 βασικές οδηγίες του Ερυθρού Σταυρού για τον καύσωνα - Τι πρέπει να...ߪ

Περισσότερα απο την ενότητα Blogs

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐

Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.