Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον εγκέφαλό μας και διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ευχαρίστηση, την ανταμοιβή και την κινητοποίηση. Σύμφωνα με την καθηγήτρια Ψυχιατρικής Anna Lembke, η οποία διευθύνει την Κλινική Διπλής Διάγνωσης Εθισμού του Stanford και έχει συγγράψει το βιβλίο Dopamine Nation, η ντοπαμίνη έχει καταστεί η "κοινή νομισματική μονάδα" των νευροεπιστημόνων για την κατανόηση των εξαρτήσεων.Πώς προκαλείται "έλλειμμα ντοπαμίνης" Σε έναν κόσμο γεμάτο υπερδιέγερση από μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπερεπεξεργασμένες τροφές και ψηφιακές απολαύσεις, ο εγκέφαλος κατακλύζεται από τεχνητές εξάρσεις ντοπαμίνης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη σταδιακή απορρύθμιση του συστήματος ανταμοιβής και την είσοδο σε μια κατάσταση "χρόνιου ελλείμματος ντοπαμίνης", εξηγεί η Lembke. Ουσιαστικά, χρειάζεται πλέον μεγαλύτερη δόση ερεθίσματος για να νιώσει κανείς ικανοποίηση - ή ακόμα και για να νιώσει απλώς φυσιολογικά.Πώς...