Πώς να αναγνωρίσετε αν έχετε "έλλειμμα ντοπαμίνης" - και τι να κάνετε για να το επαναφέρετε σε ισορροπία
Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον εγκέφαλό μας και διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην ευχαρίστηση, την ανταμοιβή και την κινητοποίηση. Σύμφωνα με την καθηγήτρια Ψυχιατρικής Anna Lembke, η οποία διευθύνει την Κλινική Διπλής Διάγνωσης Εθισμού του Stanford και έχει συγγράψει το βιβλίο Dopamine Nation, η ντοπαμίνη έχει καταστεί η "κοινή νομισματική μονάδα" των νευροεπιστημόνων για την κατανόηση των εξαρτήσεων.Πώς προκαλείται "έλλειμμα ντοπαμίνης" Σε έναν κόσμο γεμάτο υπερδιέγερση από μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπερεπεξεργασμένες τροφές και ψηφιακές απολαύσεις, ο εγκέφαλος κατακλύζεται από τεχνητές εξάρσεις ντοπαμίνης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη σταδιακή απορρύθμιση του συστήματος ανταμοιβής και την είσοδο σε μια κατάσταση "χρόνιου ελλείμματος ντοπαμίνης", εξηγεί η Lembke. Ουσιαστικά, χρειάζεται πλέον μεγαλύτερη δόση ερεθίσματος για να νιώσει κανείς ικανοποίηση - ή ακόμα και για να νιώσει απλώς φυσιολογικά.Πώς...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ
Πολυμέσα

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Σχετικά Θέματα
Palo News Digest
Ελλάδα
- Αγροτικά(13)
- Άμυνα(58)
- Αστυνομικά(103)
- Εκπαίδευση(140)
- Εργασία(89)
- Θρησκεία(3)
- Κοινωνία(528)
- Νομικά(5)
- Ομογένεια(1)
- Πολιτική(509)

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.