Η υπερβολική καθιστική ζωή σφίγγει τις αρθρώσεις και μειώνει την κινητικότητα, όμως απλές αλλαγές στη στάση, όπως το να ξαπλώνουμε ή να καθόμαστε στο πάτωμα, μπορούν να ανακουφίσουν τους πόνους και να βελτιώσουν την ευλυγισία - ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Είναι γνωστό πως περνάμε πλέον υπερβολικά πολύ χρόνο καθισμένοι. Πολλοί δουλεύουν σε γραφεία όπου κάθονται πάνω από οκτώ ώρες τη μέρα, ενώ οι περισσότεροι κάνουν καθημερινά πολύωρες διαδρομές με το αυτοκίνητο ή το τρένο. Δυστυχώς, το να καθόμαστε για πολλή ώρα σε μία θέση σφίγγει τις αρθρώσεις μας και μειώνει την κινητικότητά μας. Ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές συνέπειες του καθίσματος είναι να αλλάζουμε θέσεις, συμπεριλαμβανομένου του να ξαπλώνουμε ή να καθόμαστε στο πάτωμα. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ Η επώδυνη πάθηση που μοιάζει με την κυτταρίτιδα, πώς θα την ξεχωρίσετεΥγεία 16.07.2025 09:15 Γιατί μυρίζει καμένο στην Αττική σήμερα - Δεν υπάρχει φωτιά τώραΕλλάδα 16.07.2025 08:54 Η...