Επιμέλεια: Βασίλης Κοντζεδάκης Όλοι θέλουμε να νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια και να ανακάμπτουμε γρήγορα μετά από έντονη άσκηση, χωρίς όμως να καταφεύγουμε σε συνθετικά ενεργειακά ποτά. Σύμφωνα με έρευνα του Universitat Oberta de Catalunya (UOC) στη Βαρκελώνη, υπάρχει ένα φυσικό φυτικό συμπλήρωμα που μπορεί να σου προσφέρει ακριβώς αυτό. Ο Borja Munoz, προπονητής φυσικής κατάστασης και συγγραφέας της μελέτης, εξηγεί ότι η κατανάλωσή του τζίνσενγκ δίνει αίσθηση ενέργειας αντίστοιχη με ενεργειακό ποτό, αλλά χωρίς χημικά πρόσθετα. Η ανάλυση πάνω από 700 επιστημονικών μελετών δείχνει ότι το τζίνσενγκ δεν βοηθά μόνο στην αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση, αλλά βελτιώνει συνολικά την αθλητική απόδοση και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών. Με άλλα λόγια, είναι ένα φυσικό "εργαλείο" που μπορεί να σε βοηθήσει να προπονείσαι πιο αποτελεσματικά και να προστατεύεις τον οργανισμό σου.Τι κάνει το τζίνσενγκ Η δύναμη του τζίνσενγκ προέρχεται από τα...