Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα υγρών στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα. Οι τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών Αν και η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι σημάδι παθήσεων που απαιτούν ιατρική θεραπεία, η διατροφή μπορεί να γίνει σημαντικός σύμμαχος στην αντιμετώπισή της. Παρακάτω θα βρεις 10 τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών. 1. Σέλινο Όταν συνδυάζεται με μια πρωτείνη, όπως ένα ανάλατο βούτυρο ξηρών καρπών ή καταναλώνεται σε μία σαλάτα, το σέλινο είναι ένα εξαιρετικό "όπλο" κατά της κατακράτησης υγρών, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό. Ορισμένες τροφές, όπως τα αγγούρια και το σέλινο, μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν να διώξουν φυσικά την περίσσεια νερού, ενώ παρέχουν θρεπτικά συστατικά για το σώμα. 2. Καρπούζι Υψηλό σε ηλεκτρολύτες και νερό, το καρπούζι βοηθά στην...