Όταν έχει πολλή ζέστη, είναι πολύ πιθανό να χάνουμε την ενέργειά μας και να θέλουμε να μείνουμε σε εσωτερικό χώρο με το air condition αναμμένο στο φουλ! Όμως, τις μέρες με καύσωνα δεν χρειάζεται να αδρανούμε ή να βαριόμαστε. Είναι εφικτό να περάσουμε καλά, ακόμη και όταν δεν αντέχεται ούτε η σκέψη να βγούμε έξω!1. Κάνε ένα ψηφιακό detox Μπορούμε να αποφύγουμε να πέσουμε με τα μούτρα στο κινητό, σκρολάροντας ακατάπαυστα. Το καλύτερο είναι να αποσυνδεθούμε τουλάχιστον για ένα ολόκληρο 24ωρο. Ευκαιρία για αποτοξίνωση, λοιπόν, από την τεχνολογία και το ίντερνετ. Ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο στα χόμπι σας, όπως είναι το γράψιμο, οι χειροτεχνίες ή το μαγείρεμα.2. Φτιάξε playlists για κάθε διάθεση Μπορούμε να δημιουργήσουμε θεματικές λίστες αναπαραγωγής με αγαπημένα τραγούδια για κάθε περίσταση. Από μία που θα είναι ιδανική για προετοιμασία για τη βραδινή μας έξοδο μέχρι μία συγκινητική για να αναπολήσουμε όμορφες στιγμές από το παρελθόν. 3.