Η χρόνια φλεγμονή δεν συνδέεται μόνο με πόνο στις αρθρώσεις ή κόπωση. 6 SHARES Bigstock Παίζει κεντρικό ρόλο στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και αυτοάνοσων καταστάσεων. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητα εργαλεία για τη διαχείριση της φλεγμονής, η διατροφή είναι ένας από τους πιο ισχυρούς -και τροποποιήσιμους- παράγοντες. Διαβάστε επίσης: Πρωτείνη ή υδατάνθρακες είναι το καλύτερο πρωινό; Σύμφωνα με διαιτολόγους, το να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα αντιφλεγμονώδες πρωινό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη φλεγμονώδη απόκριση του σώματός σας. Αυτό το άρθρο παραθέτει συνδυασμούς τροφίμων για το πρωινό γεύμα, που συνιστώνται από επαγγελματίες της διατροφής, επειδή συμβάλλουν στην μείωση της φλεγμονής φυσικά και βιώσιμα.Τι κάνει ένα πρωινό αντιφλεγμονώδες Ένα αντιφλεγμονώδες πρωινό εστιάζει σε τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, υγιή λίπη και φυτοθρεπτικά συστατικά.