Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός οργανισμού είναι σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών υπεύθυνο για την άμυνά του. Αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα. Τα σημαντικότερα από αυτά είναι ο μυελός των οστών και ο θύμος αδένας. Είτε αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα είτε απλώς προσπαθείς να παραμείνεις υγιής, είναι σημαντικό να διατηρείς το ανοσοποιητικό σου σύστημα δυνατό. Το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι υπεύθυνο για την πρόληψη και την καταπολέμηση λοιμώξεων, και όταν είναι "ανεβασμένο", έχεις περισσότερες πιθανότητες να αποτρέψεις ασθένειες. Πρέπει να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να βασίζεσαι αποκλειστικά σε βότανα και ροφήματα για την καταπολέμηση μιας ασθένειας. Για να έχεις ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, είναι απαραίτητο να παίρνεις τις σωστές βιταμίνες, να τρως υγιεινά, να κοιμάσαι καλά και να ασκείσαι τακτικά. Και φυσικά, ο καλύτερος τρόπος να μειώσεις τον κίνδυνο ασθένειας είναι να πλένεις συχνά τα χέρια σου...