Δεν είναι πια μυστικό: η ευτυχία δεν είναι θέμα τύχης. Σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει ποτέ για την ευημερία, από το Πανεπιστήμιο του Harvard και με διάρκεια σχεδόν 85 ετών, το "κλειδί" για μια γεμάτη ζωή δεν βρίσκεται στα χρήματα ή την επιτυχία, αλλά στις ανθρώπινες σχέσεις και στο νόημα που δίνουμε στην καθημερινότητά μας. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι οι στενές σχέσεις με φίλους, οικογένεια και αγαπημένα πρόσωπα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ψυχική υγεία και τη μακροζωία. Όμως δεν είναι μόνο αυτό. Εξίσου σημαντικό είναι να νιώθουμε ότι η ζωή μας έχει σκοπό: να θέτουμε στόχους, να αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες, να συμμετέχουμε σε δραστηριότητες που μας γεμίζουν. Ένα ακόμη βασικό στοιχείο για τη διαρκή ευτυχία είναι η ικανότητα να ζούμε το "εδώ και τώρα". Να εκτιμούμε όσα έχουμε και να βρίσκουμε χαρά στις μικρές στιγμές της καθημερινότητας: στο χαμόγελο ενός παιδιού, στη γεύση ενός αγαπημένου φαγητού, στον πρωινό καφέ. Ποια...