Τα αφθώδη έλκη -κοινώς γνωστά ως άφθες- είναι μικρές, επώδυνες βλάβες που σχηματίζονται μέσα στο στόμα. Αν και δεν είναι μεταδοτικές, οι άφθες μπορούν να επηρεάσουν την κατανάλωση φαγητού, την ομιλία και την καθημερινή άνεση. Η ακριβής αιτία τους δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος, διατροφικές ελλείψεις ή τοπικό τραύμα. Αυτό το άρθρο περιγράφει επιστημονικά τεκμηριωμένες φυσικές θεραπείες για τις άφθες, χωρίς να βασίζεστε σε φαρμακευτικά σκευάσματα.Τι είναι οι άφθες και γιατί εμφανίζονται; Οι άφθες είναι ρηχές, στρογγυλές πληγές που εμφανίζονται συνήθως στο εσωτερικό των μάγουλων, των χειλιών, της γλώσσας ή της μαλακής υπερώας (ουρανίσκος) του στόματος. Συχνά ξεκινούν με ένα αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή καύσου και μπορεί να διαρκέσουν 7 έως 14 ημέρες. Δεν προκαλούνται από τον ιό του έρπητα και δεν είναι μεταδοτικές. Πιθανοί αιτιακοί παράγοντες:Τοπικό τραύμα (π.χ.