Η φθινοπωρινή παραγωγή, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί πολύτιμο "σύμμαχο" για την καρδιά μας. Πολλά φρούτα και λαχανικά αυτής της περιόδου είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Στοιχεία, δηλαδή, που ενισχύουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνοντας τη χοληστερόλη και την πλάκα στις αρτηρίες. Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Πώς τα λιπαρά επηρεάζουν τον εγκέφαλο σε μόλις 4 ημέρες