Από διάρροια μέχρι και αυξημένο αίσθημα πείνας, τα αναψυκτικά επηρεάζουν αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου και συνολικά το γαστρεντερικό σύστημα. Η κατανάλωση αναψυκτικών επηρεάζει την πέψη, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων που ζουν σε όλο το πεπτικό σύστημα (το μικροβίωμα του εντέρου). Τα συστατικά των αναψυκτικών επηρεάζουν το έντερο, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης συμπτωμάτων και της διαταραχής του μικροβιώματος. 1. Μπορεί να προκαλέσει διάρροια Τα συνηθισμένα αναψυκτικά περιέχουν ζάχαρη, συχνά με τη μορφή σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Η φρουκτόζη τραβάει περισσότερο νερό στα έντερα, κάνοντας τα κόπρανα πιο χαλαρά. Το επιπλέον νερό μπορεί να προκαλέσει διάρροια σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) που είναι ευαίσθητα στη φρουκτόζη. Δεν υπάρχουν πολλά αξιόπιστα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με το πώς τα τεχνητά γλυκαντικά επηρεάζουν τα κόπρανα. Υπάρχουν προσωπικές (ανέκδοτες) αναφορές...