της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Όταν η 81χρονη Judy Benjamin έλαβε τη διάγνωση Αλτσχάιμερ, πίστεψε -όπως και πολλοί άλλοι- ότι ήταν η αρχή του τέλους. Δεκατρία χρόνια μετά, όμως, η ίδια στέλνει ένα συγκλονιστικό μήνυμα ελπίδας: πως η πορεία της νόσου μπορεί να αλλάξει, ακόμη και να αντιστραφεί, όταν αλλάξει η ζωή μας. Σύμφωνα με δημοσίευμα στις 4 Ιουλίου 2025, η Judy Benjamin -όπως αποκαλείται- ανέφερε εντυπωσιακή βελτίωση χάρη σε συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής της Η Judy, με τη στήριξη της οικογένειάς της και οδηγό τη γνώση, επέλεξε να κάνει τρεις απλές αλλά βαθιά ουσιαστικές αλλαγές: Φυτική, χαμηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα διατροφή - Εμπνευσμένη από μελέτες που δείχνουν ότι η μεσογειακή ή plant-based διατροφή με λαχανικά, ψάρια, ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς μπορεί να αντισταθμίσει την εξέλιξη της νόσου . Τακτική άσκηση & διαχείριση στρες - Τα πρόσφατα δεδομένα δείχνουν ότι ήδη 25 λεπτά...