Όλοι θέλουμε να αποφύγουμε την άνοια, για αυτό και η λίστα με τις μεθόδους πρόληψης διαρκώς μεγαλώνει. Ορισμένες απαιτούν έντονη προσπάθεια (διαλογισμός ή τρέξιμο) ενώ άλλες πιο ήπια (κηπουρική, περπάτημα). Ωστόσο, όλες έχουν ένα κοινό. Αποτελούν μέρος μέρος μιας ευρύτερης μετατόπισης στον τρόπο που βλέπουμε την άνοια - και ιδιαίτερα την νόσο Αλτσχάιμερ. Ενώ παλαιότερα πιστεύαμε ότι συνδεόταν με την ηλικία, πλέον είναι γνωστό πώς πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζεται από μια σειρά πολλών και διαφορετικών παραγόντων. Όπως εξηγούν κατά καιρούς οι ειδικοί, αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορεί να συσσωρεύονται επί δεκαετίες πριν καν εμφανιστούν τα συμπτώματα που επηρεάζουν λειτουργίες όπως η μνήμη. Ωστόσο, έχουν παρατηρήσει ότι όσα ευνοούν το σώμα είναι επίσης καλά για τον εγκέφαλο. Πώς θα προλάβετε την άνοια Τρεις πρόσφατες μελέτες, που βασίζονται σε αυτήν την τάση, προσφέρουν νέους τεκμηριωμένους τρόπους για να ενισχύσετε τη σωματική...