Τα μικροπλαστικά είναι παντού, καθιστώντας την επαφή μαζί τους αναπόφευκτη. Παρ΄όλα αυτά, δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε τη δυνατότητα οι άνθρωποι να μειώσουμε, τουλάχιστον, την έκθεσή μας σε αυτά, ώστε να προστατέψουμε την υγεία μας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine, υπάρχει μια μικρή αλλαγή που μπορεί να μειώσει την πρόσληψή σας κατά περίπου 90%,. Ειδικότερα, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε την έκθεσή σας είναι να αγοράζουμε εμφιαλωμένο νερό που βρίσκεται στα πλαστικά μπουκάλια. "Η μετάβαση από το εμφιαλωμένο νερό στο νερό βρύσης θα μπορούσε να μειώσει την πρόσληψη μικροπλαστικών από 90.000 σε 4.000 σωματίδια ετησίως, καθιστώντας την μια αποτελεσματική παρέμβαση", έγραψαν οι ερευνητές. Εκτός από την κατανάλωση λιγότερου εμφιαλωμένου νερού, μπορείτε επίσης να μειώσετε το αλκοόλ και τα θαλασσινά, καθώς και τα δύο αποτελούν "σημαντικές διατροφικές πηγές μικροπλαστικών". Μερικές ακόμη...