Ίσως τελικά να μην χρειάζεστε φανταχτερά wearables ή ακριβές εξετάσεις για να προβλέψετε πόσο θα ζήσετε. Αντ' αυτού, μια νέα μελέτη προτείνει ένα απλό τεστ κινητικότητας: Πόσο εύκολα μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα και να σηκωθείτε ξανά χωρίς βοήθεια. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι μεσήλικες ενήλικες που μπορούσαν να καθίσουν στο πάτωμα και να σηκωθούν ξανά με καθόλου ή με ελάχιστη βοήθεια από τα χέρια ή τα γόνατά τους και χωρίς να ταλαντεύονται, φάνηκαν να έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από φυσικά ή καρδιακά αίτια σε σύγκριση με τα άτομα που δυσκολεύονταν.Τι περιλαμβάνει το τεστ Για να εκτελέσουν το τεστ, οι ερευνητές ζήτησαν από κάθε συμμετέχοντα να καθίσει στο πάτωμα με τα πόδια σταυρωμένα μπροστά του και στη συνέχεια να σηκωθεί ξανά, χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν λιγότερη στήριξη. Οι ερευνητές απέδωσαν σε κάθε ενέργεια (κάθισμα και σήκωμα) μια αξία 5 βαθμών συνολικά, με αφαίρεση βαθμών για κάθε στήριξη που...