Με ενημέρωση, πρόληψη και έγκαιρη ιατρική υποστήριξη, κάθε γυναίκα μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά την κάθε φάση. Η πορεία για μια γυναίκα μέσα από τα χρόνια της αναπαραγωγικής της ζωής μοιάζει με συναρπαστικό ταξίδι, γεμάτο στροφές, κορυφές αλλά και στάδια προσαρμογής. Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι το τελευταίο ξεκίνημα της εμμηνόπαυσης, το σώμα αλλά και η ψυχή καλούνται να διαχειριστούν ορμονικές αλλαγές, συναισθηματικές αναταράξεις και σωστικές συμβουλές υγείας. Ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom δίνει ένα πρακτικό "οδηγό επιβίωσης" για κάθε γυναίκα: 1. Πρώτη έμμηνος ρύση Η πρώτη έμμηνος ρύση -η λεγόμενη "Εμμηναρχή"- έρχεται συνήθως μεταξύ 10 και 15 ετών. Για πολλά κορίτσια, αποτελεί μύχιο συναίσθημα χαράς, δέους ή ακόμη και αμηχανίας.Καλωσόρισμα: Μιλήστε ανοιχτά με τη μαμά, τη φίλη ή κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεστε. Η ειλικρίνεια βοηθά να ξεπεραστεί το άγχος.Πρακτικά: Φορέστε σερβιέτα ή...