Έχετε αισθανθεί ποτέ τόση υπνηλία, που να είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε όρθιοι ή καθιστοί στο γραφείο μπροστά από την οθόνη σας, ειδικά γύρω στις 3 το μεσημέρι; Μην ανησυχείτε, οι επιστήμονες τονίζουν πως δεν είστε οι μόνοι. Η κούραση μέσα στην ημέρα είναι συνηθισμένη, ειδικά όταν η καθημερινότητά μας είναι υπερφορτωμένη ή αν δεν κοιμάστε σωστά. Ωστόσο, η συνεχής υπνηλία μπορεί να κρύβει κάτι πιο σοβαρό.Η υπερβολική υπνηλία και η άνοια: Τι μας λέει η έρευνα; Νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Ντιέγκο, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology παρακολούθησε τα μοτίβα ύπνου 733 γυναικών στα 80 τους. Κατά τη διάρκεια πέντε ετών, οι γυναίκες που εμφάνισαν σημαντική αύξηση στην υπνηλία, συμπεριλαμβανομένων των συχνών σύντομων ύπνων μέσα στην ημέρα, είχαν διπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια σε σχέση με όσες δεν παρουσίασαν τέτοια αλλαγή. Αυτό σημαίνει ότι οι αλλαγές στον ύπνο, ειδικά η υπερβολική υπνηλία, μπορεί...