Πλούσιες πηγές φυτικών ινών και απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων αλλά και φυτικής πρωτείνης είναι τα όσπρια. Τα φασόλια και τα όσπρια είναι οι καρποί ή οι σπόροι μιας οικογένειας φυτών που ονομάζονται Fabaceae. Είναι εξαιρετικές πηγές φυτικών ινών και χορτοφαγικής πρωτείνης. Μπορείτε να ενσωματώσετε φασόλια σε σούπες, τάκος, σαλάτες και άλλες συνταγές. Έχουν πολλά...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Αυτά τα φρούτα κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς: Καρδιολόγοι εξηγούν
πριν από 15 ώρες 35 λεπτά-
Τα 8 πολύτιμα οφέλη που έχει το βερίκοκο
πριν από 1 ημέρα 11 ώρες Πάσχα: 15 υγιεινές τροφές για επαναφορά μετά τις κεπαπάλες του γιορτινού τραπεζιού
πριν από 7 ημέρες 5 ώρεςΑυτές είναι οι 8 καλύτερες φλούδες φρούτων και λαχανικών για την υγεία σας
πριν από 9 ημέρες 6 ώρεςΤο "ταπεινό" όσπριο της νηστείας γεμάτο με πρωτείνη
πριν από 12 ημέρες 13 ώρες-
Το healthy δείπνο με πρωτείνη και βιταμίνη C που συστήνουν οι διατροφολόγοι
πριν από 17 ημέρες 4 ώρες Σπαράγγια: 5 οφέλη για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζατε
πριν από 17 ημέρες 8 ώρεςΠώς το χούμους ωφελεί την υγεία
πριν από 22 ημέρες 18 ώρεςΔείτε ποια είναι τα όσπρια που έχουν την περισσότερη πρωτείνη
πριν από 26 ημέρες 17 ώρες-
Σπιρουλίνα: Αυτά είναι τα οφέλη που προσφέρει η κατανάλωσή της - Οι πιθανοί κίνδυνοι
πριν από 1 Μήνα 5 ημέρες Ποια είναι τα πιο υγιεινά φρούτα
πριν από 1 Μήνα 5 ημέρες5 όσπρια γεμάτα πρωτείνες για εσένα που δεν τρως κρέας
πριν από 1 Μήνα 5 ημέρεςΟι τροφές αυτές βοηθούν στην επούλωση πληγών
πριν από 1 Μήνα 9 ημέρεςΤι οφέλη προσφέρει το ακτινίδιο στην υγεία σου
πριν από 1 Μήνα 11 ημέρες-
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως 7 καρύδια κάθε μέρα;
πριν από 1 Μήνα 12 ημέρες
-
ΕΟΔΥ: Πρώιμη έναρξη δραστηριότητας των κουνουπιών- Προφυλαχθείτε από τον ιό του Δυτικού Νείλου
πριν από 21 λεπτά -
Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 15/05: Πρακτικός τρόπος σκέψης
πριν από 34 λεπτά -
Ζώδια Σήμερα 15/05: Ό,τι δεν κάνεις το "λούζεσαι"
πριν από 34 λεπτά -
Μοιραστείτε memes με τους αγαπημένους σας - Κάνουν καλό στην υγεία
πριν από 35 λεπτά -
Αϋπνία: Οι επιστήμονες βρίσκουν την απόλυτη λύση για όλες τις διαταραχές ύπνου
πριν από 36 λεπτά -
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα
πριν από 38 λεπτά -
Τα top 5 οφέλη υγείας της κινόα
πριν από 42 λεπτά -
Αιμοδοσία: Το σχέδιο της ΕΕ για την ασφάλεια και επάρκεια του αίματος
πριν από 50 λεπτά -
Εργαστηριακοί γιατροί: 51 Ιατρικοί Σύλλογοι στηρίζουν τις κινητοποιήσεις
πριν από 1 ώρα 16 λεπτά -
Η ορμόνη στην εγκυμοσύνη που μπορεί να μειώσει την ευφυία των αγοριών - Τι ισχύει για τα κορίτσια
πριν από 1 ώρα 30 λεπτά -
Ο λόγος που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα αμέσως μετά από βούρτσισμα με οδοντόκρεμα
πριν από 2 ώρες 18 λεπτά -
Αρθροσκόπηση γόνατος: Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται και τα οφέλη της για τον πόνο
πριν από 2 ώρες 24 λεπτά -
Τα μυρωδικά που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σας
πριν από 2 ώρες 44 λεπτά -
Ύπνος: Μπορεί ένα ποτό να με βοηθήσει να κοιμηθώ καλύτερα;
πριν από 2 ώρες 45 λεπτά -
Ατοπική δερματίτιδα και ψωριασική αρθρίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη συνύπαρξή τους
πριν από 2 ώρες 45 λεπτά -
Άσθμα: Οι ασθενείς χρειάζονται και εκπαίδευση εκτός από τον έλεγχο της νόσου
πριν από 2 ώρες 46 λεπτά -
Μπάρες πρωτείνης: Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι χρήσιμες για τα παιδιά
πριν από 2 ώρες 53 λεπτά -
Βλαβερή επίδραση της θερμικής καταπόνησης σε ζωτικά όργανα [μελέτη]
πριν από 3 ώρες 8 λεπτά -
Πειράζει o καφές με άδειο στομάχι; Τρεις λόγοι που δεν είναι καλή ιδέα
πριν από 3 ώρες 17 λεπτά -
Φαρμακοποιοί: Ζητούν με επιστολή τους την επανένταξη των γνωστών αναλγητικών στη λίστα αποζημίωσης
πριν από 3 ώρες 34 λεπτά
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(32)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(160)
- Υγεία(243)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.