Newsroom | email: [email protected] Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου. Δείτε ποιες είναι: Μαύρη σοκολάτα Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονόλες, αντιοξειδωτικά με πολλά οφέλη για την υγεία. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει έως και 3 φορές περισσότερο κακάο από την αντίστοιχη σοκολάτα γάλακτος. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει επίσης πολυφαινόλες, ανθοκυανίνες και προκυανιδίνες και η συχνή κατανάλωσή της βοηθά στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών και υποστηρίζει:Τη λειτουργία του εγκεφάλουΤο μικροβίωμα του εντέρουΤην υγεία της καρδιάςΤη διάθεση Μήλα Περιέχουν φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και βιταμίνη C. Τα αποξηραμένα μήλα μάλιστα, έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα φρέσκα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που βρίσκεται στα μήλα μπορεί να βοηθήσει στα εξής:Μείωση της φλεγμονήςΒελτίωση της ηπατικής βλάβηςΜείωση του...