Ως νέοι, νιώθουμε "άτρωτοι" - Σύμφωνα με τους ειδικούς, όμως, αυτό δεν είναι αλήθεια και οι επιλογές του τρόπου ζωής θέτουν από νωρίς τα θεμέλια της μακροπρόθεσμης εξέλιξης της υγείας ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ30/04/2025 08:59:01 Photo: Shutterstock Η νεότητα συνδυάζεται συχνά με επιπόλαιες συμπεριφορές: Καταχρήσεις, ασταθή ύπνο, ανθυγιεινό φαγητό, μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Ως νέοι, οι περισσότεροι νιώθουν "άτρωτοι", διέπονται από την αίσθηση ότι, όπως κι αν φερθούν στο σώμα τους, τίποτα δε μπορεί να τους συμβεί. Κι όμως, η υγεία είναι θέμα επένδυσης, επισημαίνουν οι ειδικοί και τονίζουν ότι είναι αναγκαία η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών από νωρίς, ώστε να τεθούν τα θεμέλια μιας υγιούς γήρανσης. Τι μπορεί να μας γεράσει πριν την ώρα μας; Ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα επιβαρύνουν την υγεία πολύ νωρίτερα απ' ότι πιστεύουν οι περισσότεροι: Οι συνέπειες ξεκινούν να...