Η υγεία του εντέρου έχει γίνει μία από τις πιο πολυσυζητημένες θεματικές στον τομέα της ευεξίας τα τελευταία χρόνια, και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο. Ένα υγιές έντερο δεν επηρεάζει μόνο την πέψη, αλλά και το ανοσοποιητικό σύστημα, την ψυχική διάθεση, ακόμα και τη συνολική ενέργεια του σώματος. Εάν λοιπόν αναζητάτε τρόπους να ενισχύσετε την υγεία του εντέρου σας, υπάρχει ένα φρούτο που δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας.Ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για την υγεία του εντέρου; Η απάντηση είναι η παπάγια, αυτό το τροπικό φρούτο που πέρα από πεντανόστιμο, είναι πλούσιο σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, η βήτα-καροτίνη και τα φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στη μείωση του οξειδωτικού στρες στην επένδυση του εντέρου και υποστηρίζουν μια υγιή φλεγμονώδη απόκριση. Περιέχει επίσης μαγνήσιο και φυλλικό οξύ, δύο θρεπτικά συστατικά που συχνά εξαντλούνται σε άτομα με ανισορροπίες του εντέρου και προβλήματα απορρόφησης. Γιατί η...