Νέα έρευνα προτείνει τον ακριβή συνδυασμό που θα σας βοηθήσει να χάσετε λίπος, διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή μάζα ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ03/07/2025 07:46:14 Photo: Shutterstock Στην προσπάθειά τους να αδυνατίσουν, πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ένα κοινό πρόβλημα: Την απώλεια μυϊκής μάζας, κάτι που φυσικά κανείς δεν επιθυμεί. Η διατήρηση της άλιπης μάζας (μυς, όργανα, οστά) είναι θεμελιώδους σημασίας, καθώς οι μύες παίζουν καθοριστικό ρόλο στον μεταβολισμό και τη συνολική υγεία. Όπως τονίζουν οι ερευνητές, πολλοί άνθρωποι που ακολουθούν δίαιτες χαμηλών θερμίδων καταλήγουν να χάνουν μυϊκή μάζα, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό τους και να μειώσει την κινητικότητά τους. Το ιδανικό, λοιπόν, για τους ανθρώπους θα ήταν να ανακαλύψουν το μυστικό που θα τους απαλλάξει από το λίπος, διατηρώντας παράλληλα τους μυς. Υπάρχει, όμως, τρόπος; Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Mississippi, που δημοσιεύεται στο International...