Διανύουμε τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού και ο καύσωνας, πλέον, είναι αισθητός. Η ζέστη αυτή, μπορεί να δίνει την ευκαιρία για χαλάρωση στις παραλίες και σε εξωτερικούς χώρους, αλλά η υπερβολική έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη. Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε μέτρα προστασίας για να προφυλαχθούμε από τον κίνδυνο της θερμοπληξίας, όπως επισημαίνουν τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ. Η εφίδρωση είναι το φυσικό "σύστημα ψύξης" του οργανισμού, αλλά όταν αυτό δεν είναι αρκετό, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για την εμφάνιση θερμοπληξίας. Η ζέστη σε συνδυασμό με την υψηλή υγρασία επιδεινώνει αυτόν τον κίνδυνο, καθώς ο ιδρώτας συσσωρεύεται στο δέρμα εμποδίζοντας το σώμα να δροσιστεί με φυσικό τρόπο. Το να παραμένετε δροσεροί με φυσικούς τρόπους και γνωρίζοντας πώς να χειρίζεστε το σπίτι σας για να ελέγχετε τις θερμοκρασίες του, είναι σημαντικό σε περιόδους καύσωνα. Φυσικοί τρόποι για να δροσιστείτε Ενυδάτωση...