Δάσκαλος διατροφής 101 ετών μοιράζεται τους 7 κανόνες του για μια μακρά και υγιή ζωή
Στα 101 του χρόνια, ο Δρ. John Scharffenberg καθηγητής και ειδικός στη διατροφή μοιράζεται τις συμβουλές του για την επίτευξη μακροζωίας με καλή υγεία και ενέργεια. O Δρ. Scharffenberg τονίζει επτά απλούς κανόνες που θεωρεί απαραίτητους για όσους επιδιώκουν μακροζωία και ευεξία. Μην καπνίζετε Το να μην έχεις καπνίσει ποτέ αποτελεί βασικό πλεονέκτημα. Ο Scharffenberg υποστηρίζει ότι το κάπνισμα επηρεάζει σχεδόν κάθε όργανο και αποτελεί την κύρια αιτία ασθενειών και πρόωρου θανάτου που μπορεί να προληφθεί. ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Μην πίνετε Ο γιατρός διαβεβαιώνει ότι η πλήρης αποφυγή του αλκοόλ είναι το κλειδί. Ο ίδιος υποστηρίζει ότι η μέτρια κατανάλωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου και άλλων προβλημάτων, ακυρώνοντας τα υποτιθέμενα οφέλη για την καρδιά.Περπατήστε Για τον Scharffenberg, η σωματική δραστηριότητα υπερισχύει ακόμη και της διατροφής. Συστήνει περπάτημα ή καθημερινές σωματικές δραστηριότητες. Ελέγξτε...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ
Στα 101 του χρόνια, ο Δρ. John Scharffenberg καθηγητής και ειδικός στη διατροφή μοιράζεται τις συμβουλές του για την επίτευξη μακροζωίας με καλή υγεία και ενέργεια. O Δρ. Scharffenberg τονίζει επτά απλούς κανόνες που θεωρεί απαραίτητους για όσους επιδιώκουν μακροζωία και ευεξία. Μην καπνίζετε Το να μην έχεις καπνίσει ποτέ αποτελεί βασικό πλεονέκτημα. Ο Scharffenberg...
Στα 101 του χρόνια, ο Δρ. John Scharffenberg καθηγητής και ειδικός στη διατροφή μοιράζεται τις συμβουλές του για την επίτευξη μακροζωίας με καλή υγεία και ενέργεια. O Δρ. Scharffenberg τονίζει επτά απλούς κανόνες που θεωρεί απαραίτητους για όσους επιδιώκουν μακροζωία και ευεξία. Οι κανόνες είναι απλοί το μόνο που χρειάζεται είναι να τους ακολουθείς πιστά και...
Πολυμέσα

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Σχετικά Θέματα
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(32)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(134)
- Υγεία(252)

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.