Newsroom | email: [email protected] Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία και τη γονιμότητά σας είναι καλό να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας. Ως γνωστόν, η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα. Η τακτική άσκηση σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή βοηθά στην απώλεια κιλών ενώ παράλληλα μειώσει το άγχος, το οποίο είναι σημαντικό όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε την υπογονιμότητα. Άσκηση και γονιμότητα Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα ενώ άλλες δεν έχουν βρει αυτή τη συσχέτιση. Οι περισσότερες έρευνες που διερευνούν την επίδραση της άσκησης στη γονιμότητα έχουν αποφέρει ανάμεικτα αποτελέσματα, εν μέρει επειδή η έρευνα για τις συνήθειες άσκησης μπορεί να είναι περίπλοκη. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που ασκείται συχνά μπορεί να έχει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες από μια άλλη που δεν ασκείται γεγονός που επίσης επηρεάζει τη γονιμότητα. Ένταση και...