Το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη γενική υγεία και για άτομα σε συγκεκριμένα στάδια της ζωής, όπως η εγκυμοσύνη. Είναι η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9, μιας υδατοδιαλυτής βιταμίνης απαραίτητης για τον σχηματισμό του DNA, την κυτταρική διαίρεση και την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Το σώμα χρησιμοποιεί φυλλικό οξύ για διαδικασίες που υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την αποκατάσταση. Μια ανεπάρκεια μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων γενετικών ανωμαλιών κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.Βοηθά στη δημιουργία και επιδιόρθωση του DNAΥποστηρίζει τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίωνΠαίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού σωλήναΒοηθά την εγκεφαλική και γνωστική λειτουργίαΡυθμίζει τα επίπεδα ομοκυστείνης, υποστηρίζοντας την υγεία της καρδιάς Τι συμβαίνει εάν δεν παίρνετε αρκετό φυλλικό οξύ; Τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού οξέος μπορεί να οδηγήσουν σε έναν τύπο αναιμίας...