Πολλοί αστέρες του Χόλυγουντ, ανάμεσά τους οι Τζένιφερ Άνιστον, Νικόλ Κίντμαν, Κάμερον Ντίαζ και Μαρκ Γουόλμπεργκ, ακολουθούν τα τελευταία χρόνια διαλειμματική δίαιτα. Σύμφωνα με αυτή, όλα τα γεύματα καταναλώνονται εντός ενός συγκεκριμένου χρονικού πλαισίου, ενώ σε κάποιους τύπους, μέρος των γευμάτων παραλείπονται. Νέα σημαντική ανασκόπηση δεδομένων από διεθνή ομάδα ερευνητών, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η δημοφιλής δίαιτα δεν είναι καλύτερη από μια τυπική δίαιτα για την απώλεια βάρους και ότι τα οφέλη που αποκομίζει κάποιος είναι ουσιαστικά "ασήμαντα". Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ούτε η κατανάλωση γευμάτων σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, π.χ. εντός οκτώ ωρών, ούτε η νηστεία για πέντε ημέρες την εβδομάδα και η κανονική διατροφή για δύο ημέρες, είναι καλύτερες για την απώλεια βάρους. Η εναλλασσόμενη νηστεία, δηλαδή η νηστεία για 24 ώρες κάθε δεύτερη μέρα, βρέθηκε ότι βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο βάρος, κατά μέσο...