Τα οφέλη των κοινωνικών συνδέσεων και της καλής ψυχικής υγείας είναι πολλά. Οι αποδεδειγμένοι συσχετισμοί περιλαμβάνουν χαμηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης, υψηλότερη αυτοεκτίμηση, μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και πιο αξιόπιστες σχέσεις. Οι "ισχυρές" σχέσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην ανάρρωση από ασθένειες και ενδεχομένως, να παρατείνουν τη ζωή.Μοναξιά και υγεία Η μοναξιά μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για την υγεία μας. Μπορεί να οδηγήσει σε διαταραγμένο ύπνο, αυξημένη αρτηριακή πίεση και επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του άγχους). Επιπλέον, μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό μας και να μειώσει το αίσθημα της γενικής ικανοποίησης από τη ζωή. Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στην μοναξιά. Ωστόσο, όσοι παραμένουν συνδεδεμένοι και διατηρούν ουσιαστικές σχέσεις είναι πιθανότερο να:Έχουν καλύτερη ποιότητα ζωήςΈχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιαςΧρειάζονται...