Οι 2 τρόποι για να γίνετε "λιγότερο δυσανεκτικοί στη λακτόζη", σύμφωνα με γιατρό Είστε ανάμεσα σε εκείνους που αγαπούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά υποφέρετε από δυσανεξία στη λακτόζη; Η περιστασιακή απόλαυση ενός παγωτού ή ενός γλυκού μπορεί να μετατραπεί σε δυσάρεστη εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα. Ένας γιατρός αποκαλύπτει δύο καινοτόμες μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν να "εκπαιδεύσετε" το σώμα σας ώστε να ανέχεται καλύτερα τη λακτόζη. Οι 2 τρόποι για να γίνετε "λιγότερο δυσανεκτικοί στη λακτόζη", σύμφωνα με γιατρό Ο Dr. Karan Rajan, χειρουργός του Εθνικού Συστήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), προτείνει ορισμένες μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη δυσανεξία στη λακτόζη. Σε ανάρτησή του στο Instagram, εξηγεί ότι δύο αποτελεσματικοί τρόποι για να περιορίσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα είναι οι εξής: Σταδιακή έκθεση στη λακτόζηΚατανάλωση ζυμωμένων τροφώνΣταδιακή έκθεση στη λακτόζη Σύμφωνα με...