Αν σας έχει συμβεί να ταξιδεύετε και το έντερό σας ξαφνικά να αποφασίσει να κατεβάσει ρολά, είτε αυτό συμβαίνει πρώτη φορά, είτε είναι τακτικό φαινόμενο, πρέπει να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Για την ακριβεια, πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, που εύκολα προλαμβάνεται και αντιμετωπίζεται με μερικά απλά βήματα. Οι βασικοί λόγοι που το προκαλούν σχετίζονται με αλλαγές στη ρουτίνα, στο περιβάλλον, στα επίπεδα άγχους, στη διατροφή και γενικότερα στον τρόπο που λειτουργεί το σώμα κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού.Γιατί τα ταξίδια προκαλούν δυσκοιλιότητα; Οι αιτίες διαφέρουν από άτομο σε άτομο και από ταξίδι σε ταξίδι, αλλά συνήθως σχετίζονται με έναν συνδυασμό παραγόντων.Μειωμένη πρόσληψη νερού Η αφυδάτωση επιβραδύνει την κίνηση των τροφών στο έντερο και κάνει τα κόπρανα πιο σκληρά. Μπορεί να προκύψει πιο εύκολα όταν αλλάζει το κλίμα, το υψόμετρο ή το επίπεδο δραστηριότητας.Νέα ή διαφορετικά τρόφιμα Κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού...