Μπορεί να μην έχετε πάντα στο μυαλό σας να πλένετε τα πόδια σας όταν κάνετε μπάνιο, αλλά πρέπει να αρχίσετε να το βάζετε πιο "ψηλά στη λίστα" σας. Το να αφήνουμε το νερό στο ντους να τρέχει πάνω στα πόδια δεν είναι αρκετό και δεν θεωρείται ακριβώς πλύσιμο. Για να τα διατηρήσουμε υγιή, πρέπει να πλένουμε ενεργά τα πόδια μας με σαπούνι και νερό, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις πατούσες και τα κενά ανάμεσα στα δάχτυλα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση του ιδρώτα, των νεκρών κυττάρων και των μικροβίων που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και βοηθά στην πρόληψη μολύνσεων, ερεθισμών και, φυσικά, της δυσάρεστης μυρωδιάς, όπως εξηγεί σε άρθρο της στο The Conversation, η Ντίπα Καμντάρ, επίκουρη καθηγήτρια Φαρμακευτικής Πρακτικής στο Πανεπιστήμιο του Kingston. Τα πόδια, ιδιαίτερα τα διαστήματα ανάμεσα στα δάχτυλα, αποτελούν εστία ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων. Χάρη στις κάλτσες, τα παπούτσια και τις ιδρωμένες σόλες, περνούν το μεγαλύτερο...