Για να λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος, δείτε τις τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να αποκλείσετε από τη διατροφή σας Η υγιεινή διατροφή είναι θεμελιώδης για την προστασία του εγκεφάλου, καθώς επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία, τη δομή και τη συνολική υγεία του σε βραχυπρόθεσμο, μεσοπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο επίπεδο. Για να λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος, δείτε τις τροφές που πρέπει οπωσδήποτε να αποκλείσετε από τη διατροφή σας σύμφωνα με την ιστοσελίδα Anti Additive: Τηγανητά τρόφιμα Πλούσια σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά. Η συχνή κατανάλωσή τους βλάπτει τα εγκεφαλικά αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την οξυγόνωση του εγκεφάλου και συνδέεται με γνωστική έκπτωση, απώλεια μνήμης και αυξημένο κίνδυνο Νόσου Αλτσχάιμερ. Πρόσθετα και επεξεργασμένα σάκχαρα Βρίσκονται σε αναψυκτικά, βιομηχανικές σάλτσες και υπερ-επεξεργασμένα προϊόντα. Προκαλούν εγκεφαλικές βλάβες, διαταραχές μνήμης και μειώνουν την πλαστικότητα του ιππόκαμπου. Ακόμα και τα "light" αναψυκτικά...