Στις ημέρες μας, η βελτίωση της ψυχικής υγείας αποτελεί προτεραιότητα για πολλούς ανθρώπους. Ανάμεσα στις πιο προσιτές και αποτελεσματικές μεθόδους είναι η αποσυμφόρηση και η οργάνωση του προσωπικού μας χώρου. Η αποδιοργάνωση μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική ευημερία. Μελέτες δείχνουν ότι η ακαταστασία σχετίζεται με προβλήματα μνήμης, κακές διατροφικές συνήθειες, αυξημένο άγχος και διαταραχές της διάθεσης. Επιπλέον, έχει βρεθεί συσχέτιση μεταξύ υψηλών επιπέδων της ορμόνης του στρες (κορτιζόλης) και της ζωής σε ακατάστατους χώρους. Ο Natalie Dattilo, καθηγητής της Γνωσιακής Επιστήμης στο Πανεπιστήμιο ΜακΓκίλ, στο Μόντρεαλ, τονίζει ότι συχνά η ακαταστασία αντικατοπτρίζει την εσωτερική μας ψυχολογική κατάσταση. Όταν αισθανόμαστε ψυχικά κουρασμένοι και χαμένοι, συχνά αυτό αποτυπώνεται στο σπίτι ή στο γραφείο μας. Η κατάσταση αυτή, όμως, μπορεί να αντιστραφεί: με την οργάνωση του χώρου μας μπορούμε να ενισχύσουμε τη...