Κυτταρίτιδα, μια λέξη που στις περισσότερες γυναίκες δεν είναι και τόσο αρεστή. Το ανεπιθύμητο σωματικό λίπος σε σημεία που θα θέλατε να μην έχετε, όπως οι γοφοί, οι μηροί ή/και οι γλουτοί, φαίνεται να αναδεικνύει την παρουσία των επιπλέον κιλών που τείνουν να παραμένουν. Τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε; Να καταναλώνετε συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες, σύμφωνα με το eatthis.com, ερευνώνται για το ρόλο τους στην πιθανή μείωση της κυτταρίτιδας. Βατόμουρα Η κατανάλωση φρούτων, συμπεριλαμβανομένων των βατόμουρων, και λαχανικών σχετίζεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος. Αυτή η κριτική ανασκόπηση από το European Journal of Nutrition παρουσιάζει, επίσης, μια πειστική σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και του μειωμένου κινδύνου χρόνιων ασθενειών, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Φακές Οι φακές και άλλα όσπρια όπως τα φασόλια, τα μαύρα φασόλια, τα ρεβίθια είναι εξαιρετικές πηγές φυτικών ινών. Έχει, επίσης, βρεθεί ότι...