Οι αλλαγές στον εγκέφαλο των εφήβων που δεν κοιμούνται επαρκώς, τούς καθιστούν πιο επιρρεπείς σε παρορμητικές και επιθετικές συμπεριφορές. Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο έχουν χαμηλότερη συνδεσιμότητα μεταξύ των τμημάτων του εγκεφάλου που παίζουν κρίσιμο ρόλο στη λήψη αποφάσεων, την αυτοκριτική και την επεξεργασία πληροφοριών, λένε οι ερευνητές. Τα προβλήματα σε αυτά τα τμήματα του εγκεφάλου συνδέονται επίσης με ψυχικές παθήσεις, όπως κατάθλιψη, ΔΕΠΥ και σχιζοφρένεια, σύμφωνα με τους ερευνητές. "Ο ύπνος δεν είναι μόνο ωφέλιμος για τα παιδιά. Βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής τους υγείας και τους βοηθά να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους", δήλωσε ο ανώτερος ερευνητής Assaf Oshri, διευθυντής του Κέντρου Αναπτυξιακών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Γεωργίας. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερα από 2.800 παιδιά, ο ύπνος των οποίων παρακολουθήθηκε με τη χρήση συσκευών στον καρπό για τουλάχιστον δύο εβδομάδες κατά μέσο όρο. Τα...