Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες που βιώνουν την εμμηνόπαυση. Της: Αθανασίας Παππά* Οι υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος συνδυάζονται με τις ορμονικές αλλαγές, δημιουργώντας μια ιδιαίτερα απαιτητική κατάσταση που χρειάζεται προσεκτική διαχείριση.Πώς επιβαρύνονται τα συμπτώματα το καλοκαίρι εξάρσεις ζέστης (hot flashes) Οι εξάρσεις ζέστης, ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, γίνονται πιο έντονες και συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος λειτουργεί ως επιπλέον παράγοντας πίεσης στο ήδη ευαίσθητο θερμορυθμιστικό σύστημα του σώματος. Νυχτερινή εφίδρωση Οι νυχτερινοί ιδρώτες επιδεινώνονται σημαντικά τους καλοκαιρινούς μήνες, οδηγώντας σε διακοπή του ύπνου και αυξημένη κόπωση την επόμενη μέρα. Η υψηλή υγρασία του αέρα δυσκολεύει επιπλέον την εξάτμιση του ιδρώτα.Εμμηνόπαυση: Αφυδάτωση και κόπωση Η αυξημένη απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης, σε...