Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες που βιώνουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Σε συνδυασμό με τις ορμονικές αλλαγές, οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση που χρήζει προσεκτικής διαχείρισης. Εξάψεις Σύμφωνα με την κα Αθανασία Παππά, Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης, Επισκέπτρια Υγείας, οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, γίνονται πιο έντονες και συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Οι υψηλές θερμοκρασίες λειτουργούν ως επιπλέον παράγοντας πίεσης στο ήδη ευαίσθητο θερμορυθμιστικό σύστημα του σώματος. Νυχτερινές εφιδρώσεις Οι νυχτερινές εφιδρώσεις επιδεινώνονται τους καλοκαιρινούς μήνες, οδηγώντας σε διακοπή του ύπνου και αυξημένη κόπωση την επόμενη μέρα. Τα υψηλά ποσοστά υγρασίας στην ατμόσφαιρα δυσκολεύουν περαιτέρω την εξάτμιση του ιδρώτα. Αφυδάτωση και κόπωση Η αυξημένη απώλεια υγρών μέσω της εφίδρωσης, σε συνδυασμό με τη μειωμένη...